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坐月子真的非常重要

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坐月子真的非常重要

发布日期:2019-05-20 作者:兰州月子中心 点击:

坐月子是中国产妇产后必须经历的一个过程,外国没有坐月子这个说法,但她们也会休产假,因为女性生产是一个非常消耗身体元气的过程,生产完之后必须留出足够的时间休息,来帮助产妇的身体恢复到孕前的状态。老一辈人还经常说,月子没坐好,老了要得病。虽然目前还没有科学依据证明“月子病”这个说法是否正确,但月子没坐好,有些坏处是当时就能显现出来的。

废话不多说,分享给大家兰州月子中心的护理经验。

宝宝篇  

1、宝宝刚出生就可以喂奶,不管是否有奶水,宝宝多吮吸都会促进妈妈产奶。 

2、母乳喂养的宝宝大便次数比较多,每天约8次左右,成金黄色糊状,稀糊状,不成形,不过有的宝宝每天大便次数只有1次或者两天1次都是正常的,只要大便性状没有异常就不用担心。纸尿裤要及时更换,每次大便完后更换,如果没有大便,则2-3小时更换一次。 

3、每次哺母乳一侧时间为15~20分钟以内为宜,两边交替,否则容易大小奶。 

兰州月子中心

4、脐带脱落的时间为7~14天,有的宝宝时间会更长,只要没有化脓出血就不用担心,做好消毒护理即可,新生儿脐带脱落前和洗澡后应该用75%或90%浓度医用酒精棉签擦拭2-3遍。 

5、冲配方奶粉的温度为45℃~50℃,先调好水温,再倒奶粉,不要用矿泉水冲奶,用降温的开水即可,冲好的奶粉放置2小时后就不宜再给宝宝食用。奶具每次使用后煮沸消毒时间为10~15分钟。 

6、宝宝衣服被褥应单独洗涤,洗净后置于大阳光下暴晒1小时左右,已达到消毒的功效。 

7、被动操每个动作重复4-8拍,全过程不应超过15分钟,每天做1-2次。被动操抬腿运动握住婴儿双小腿升至举至与身体呈90度。    

8、洗澡应在喂奶后30分钟至1小时进行,水温是38℃~40℃,时间应为10~15分钟。沐浴露选婴儿专用的,泡沫细腻,香味清淡。沐浴露使用频率不要太高,2-3天一次即可,其余时间用清水给宝宝擦洗。  

妈妈篇  

1、顺产产后2小时内要下床小便,如果感觉异常,要及时和医生沟通,以防大出血。 

2、多准备一些产褥垫,产后会有恶露排出,如果担心卫生巾不透气容易造成感染,可以只垫产褥垫即可。 

3、产后一周内不适宜大补,吃清淡一些,有助于乳腺疏通下奶。 

4、不要经常弯腰,换纸尿裤时可以坐下来换或者买一个尿布台,站着换。 

5、买一个哺乳枕,方便哺乳,不累手不累肩。 

6、吸奶器一定要买电动的,单边双边都可以,涨奶了就要吸出来,不然容易堵奶,非常痛苦。 

7、勤换卫生巾,便后用温水冲洗患处,保持干净清爽。 

8、水果吃常温即可,不用特意放在开水里煮,这样水果的营养全都流失了,吃了和没吃一样。 

9、产后一周即可正常洗澡洗头,不要坐浴,洗完及时擦干,注意保暖。 

10、室内保持通风,天热可以开空调,冷风不对着人吹就行。 

11、喂母乳很快就能瘦下来,不用着急减肥,但月子餐尽量少油少盐,哺乳期更要忌口,不想长胖就避开鸡汤猪蹄汤等,多喝蔬菜汤鱼汤吧。

兰州月子中心小编就介绍这么多,详细的可以咨询我们的服务热线。

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