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顺产的产后护理重要吗?

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顺产的产后护理重要吗?

发布日期:2019-04-25 作者:兰州月子中心 点击:

顺产的产后护理重要吗?兰州月子中心小编告诉你。  

因为宝妈分娩经历了开宫口,出血,会阴撕裂甚至侧切,一系列器官都需要恢复,这个时间大概需要七八周,也就是我们常说的坐月子。这个时期宝妈的抵抗力很差,需要格外注意,避免引起疾病。 该怎样去护理呢?我给大家说说需要注意的几个方面吧! 

1.生理性涨奶:这个大概会在分娩后的两三天出现,乳房会出现肿胀,疼痛的症状,严重的会感觉乳房像石头一样。这时候我们要多让宝宝吸,一般情况一天到两天会自然消退,有些宝妈没经验,会想到找催乳师按摩,如果遇到不专业的催乳师,可能造成乳腺发炎。 

2.伤口的护理:顺产的宝妈通常会撕裂或者侧切,一定要注意伤口的卫生,保持每天用温水清洗两次,避免伤口感染。 

3.宝宝的哺乳:尽可能早的喂宝宝母乳,不要因为奶少就不给宝宝吸,宝宝吸的越多就刺激乳腺分泌更多乳汁。母乳喂养不仅能提高宝宝的抵抗力,还有利于宝妈瘦身哦!产后前几天身体虚弱,可以侧卧喂奶。 

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4.清淡的饮食:不要因为刚生完孩子就大补特补,产后第一周更适合清淡的饮食,可以喝点小米粥,吃点水煮蛋,青菜之类的,饮食搭配要合理,避免大鱼大肉以及各种补汤。          

5.有时间就睡:产后宝妈身体虚弱,需要更多的休息时间,而宝宝却两三个小时就需要喂养,夜里也一样,所以宝妈要在宝宝睡着后抓紧时间休息。 当然最重要的就是心态了,保持乐观的心情,有问题及时和老公沟通,才能有效防止产后抑郁哦!

其实,良好的个人卫生习惯对于新妈妈的健康来说非常重要,兰州月子中心小编温馨提醒尤其要注意以下几点。 

1、洗澡   

大家对坐月子的认识是,不能洗澡,不能洗头,不能接触水,不能吹风,新手妈妈于是整个30天都待在室内,蓬头垢面适应着自己当妈的日子。   

这里不得不提醒大家的是,“月子”里产妇的分泌物较多,尤其是恶露,恶露通常要在大约产后4个星期至6个星期干净,月子里要保持勤换护垫的习惯,以保持清洁和干爽。   

另外,月子里也是可以洗澡洗头的,洗澡可以消除疲劳、舒畅心情、改善睡眠及食欲、预防感染,自然分娩的妈妈们,没有侧切伤口的话,在体力恢复后就可以洗澡。一般不能洗盆浴,只能洗淋浴。洗完头发后,要擦干身体、包好头巾,以防着凉。   

产后新手妈妈本就出汗多,所以要多注意更换衣服,衣着要柔软宽松、透气性好、勤换洗,夏天不要穿得过多,以免中暑。 

2、刷牙   

每天坚持刷牙,是保持口腔健康的关键。但是,有不少新手妈妈被“产后刷牙会让牙齿变松,会掉牙齿”的说法吓到,以至于整个月子期不敢刷牙。   

月子里不刷牙,反而会影响牙齿的健康。因为,新妈妈的唾液含酸量高,牙齿易受损。不刷牙会对牙齿和口腔黏膜有很大的刺激,易引起牙周炎、牙龈炎和龋齿。 

建议新手妈妈产后保持刷牙的习惯,选择软毛牙刷,以减少对牙龈的刺激,还可以将纱布套在手指上“刷牙”或是使用漱口液,以保持清洁和干燥。 

3、乳房清洁   

产后个人卫生里,妈妈常常会忽视乳房清洁工作。   

每次哺乳时都应将双手洗净,并用温水擦拭,授乳后亦应擦干净。产后妈妈应该穿哺乳内衣,相对平时的内衣要更为宽松,另外,也要经常换洗,因为乳渍不仅干硬不适,而且也容易受污染。乳汁分泌更为旺盛的妈妈们,可以试试防溢乳垫。   

有乳头皲裂情况的宝妈们,需要更细心护理乳房。每次哺乳后可涂抹适量的修复霜。   

4、剪指甲   

有部分妈妈们被告诫,产后不能剪指甲,防止得“剪刀风”。   

其实,产后妈妈们因为常常要抱宝宝,为了呵护宝宝娇嫩的肌肤,因此更要护理好自己的指甲。另外,指甲是角化了上皮,不是剪刀风。 

5、梳头   

产后因为生理和激素变化原因,再加上生完宝宝后,妈妈的睡眠减少,因此会出现脱头发的情况,但这并不意味着产后就不能梳头。   

梳头可刺激头皮,促进局部皮肤血液循环,防止脱发。新手妈妈们不要用太尖的梳子,防止刺痛头皮。梳头时要慢地梳,边梳边按摩,不要等到头发很乱,甚至打结了才梳。   

另外,坐月子可以开空调和风扇,但要注意,不要将风口对着产妇吹,产女的月子房间的温度应该保持在25至28度左右即可。

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